Masterclass: yoga terapeutico e benessere pelvico

Nel pomeriggio il programma si arricchirà con la Masterclass “Yoga terapeutico e benessere pelvico”, guidata da Sayonara Motta, insegnante specializzata in discipline olistiche. L’incontro offrirà un approccio pratico e consapevole per riscoprire l’importanza del pavimento pelvico nella salute quotidiana, unendo tecniche di respirazione, posture yoga e semplici esercizi mirati. Un’occasione unica per approfondire il legame tra movimento, prevenzione e benessere globale, con particolare attenzione all’equilibrio fisico ed emotivo.